Zonkracht

We hebben al van een aantal mooie, zonnige dagen mogen genieten de afgelopen weken. Vanaf eind maart wordt de zonkracht al steeds sterker. Vanaf zonkracht 3 adviseren wij om regelmatig je huid te beschermen. Dat betekent dat we weer een half jaar lang gaan weren, kleren en smeren!

Geniet veilig van de zon

Hoe kun je nu veilig genieten van de zon. Hou je vast aan de regel:

  • Weren: Vermijd de zon tussen 12:00 en 15:00 uur. Dit heeft te maken met de zonkracht, die is dan op zijn hoogst.
  • Kleren: Draag beschermende kleding en draag een pet of hoed en een zonnebril om schadelijk zonlicht zoveel mogelijk tegen te houden
  • Smeren: Gebruik zonnebrandcrème en breng deze overal en in een voldoende dikke laag aan. Herhaal dit om de 2 uur.

 

 

Buitenspelen, lekker in de tuin werken en op het terras zitten

Als de zon gaat schijnen zijn we ook weer veel buiten. Wandelen, een fietstochtje maken of in de(moes)tuin werken. Ongemerkt ben je dan best veel in de zon. Bescherm je huid dan ook! Draag een hoed of petje en smeer je gezicht regelmatig in.

Kinderen gaan weer lekker veel buiten spelen, super goed en fijn voor ze natuurlijk. Maar de kinderhuid is nog ‘in de groei’. Dit betekent dat de kinderhuid niet genoeg tijd heeft om huidcellen die door zonlicht zijn beschadigd, te repareren. In deze cellen treedt dan “verlittekening” op die kinderen vervolgens de rest van hun leven met zich meedragen. Aan de buitenkant zijn deze littekens niet zichtbaar; de schade bevindt zich diep in de huidcellen. Des te meer verlittekening, des te hoger het risico dat een kind later in het leven huidkanker krijgt. Het is daarom uiterst belangrijk om kinderen goed tegen de zon te beschermen.

 

 

Deel deze pagina